**时间**

* **周一至周五：**上午 8:00 至晚上 8:00

* **周六：

**上午 9:00 至下午 5:00

* **周日：**休息

**费用**

* **一次性费用：**100 元（包括会员卡）

* **月度会员费：**200 元

* **季度会员费：**

500 元（优惠 10%）

* **年费会员费：**1000 元（优惠 20%）

**课程详情**

**健身课程**

* **普拉提：**每周一、三、五上午 9:00-10:00

* **瑜伽：**每周一、三、五下午 2:00-3:00

* **尊巴：**每周二、四、六上午 10:00-11:00

* **力量训练：**每周二、四

、六下午 3:00-4:00

* **有氧运动：**每周二、四、六上午 11:00-12:00

**其他课程**

* **个人培训：**预约制，价格根据教练而定

* **营养咨询：**预约制，每小时 100 元

* **按摩服务：**预约制，每小时 150 元

**报名流程**

1. 来到体育馆前台咨询并领取报名表。

2. 填写报名表，提供姓名、联系方式和健康状况等信息。

3. 支付相关费用。

4. 领取会员卡并参加首节课程。

**注意事项**

* 报名前请先进行体检，确认健康状况适合参加健身活动。

* 课程时间可能会根据实际情况调整，请以体育馆公告为准。

* 报名后请务必遵循课程时间表参加训练。

* 如有任何身体不适，请及时与教练或前台联系。